A24.com.tr » sağlık » Semizotu yaz halsizliğine birebir

Semizotu yaz halsizliğine birebir

30.06.2016
Saat: 14:29

Yorgunluk hissinin tavan yaptığı yaz aylarında uzmanlar doğanın mucizesi olarak kabul edilen semiztounu öneriyor. Peki semizotunu bu kadar değerli yapan şey ne?

Semizotunun içeriğindeki magnezyum, potasyum, C ve E vitaminlerinden dolayı halsizlik ve yorgunluğa iyi geldiğini belirten Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, semizotunun en fazla omega 3 yağ asitleri içeren sebze olduğunu söyledi.

Aşırı sıcak havalarda yaşanan bitkinlikten kurtulmak için semizotu tüketimini tavsiye eden Özger, bu sebzenin birçok hastalıktan korunmada olumlu etki yaptığının altını çizdi:

“Kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu özelliğinin yanı sıra; bağışıklık sistemini güçlendirme ve kansere karşı koruyucu olma özelliğine sahiptir. Ayrıca içeriğindeki yüksek lif sayesinde sindirim sistemi hastalıklarına da iyi gelir.”